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Gelenkschmerzen beim Treppensteigen, Spazierengehen oder Sport resultieren häufig aus Abnutzungserscheinungen. Ein gesundes Gelenk besitzt schützende Knorpelschichten an den Gelenkflächen, die als Stoßdämpfer fungieren und verhindern, dass Knochen an Knochen reiben. Zwischen diesen Knorpelschichten befindet sich die Gelenksflüssigkeit, die die Nährstoffversorgung des Knorpels sicherstellt. Die Knorpelschichten werden kontinuierlich auf- und abgebaut. Bei übermäßiger Belastung oder Übergewicht kann es jedoch dazu kommen, dass die Knorpelzellen schneller abgebaut werden, als sie regeneriert werden. Infolgedessen wird die Knorpelschicht dünn und spröde, was zu Entzündungen und einem schmerzhaften Prozess führt.

Was kann man tun, um die Gesundheit der Gelenke möglichst lange zu erhalten?

Bewegungsmangel führt zu Degeneration. Daher sind regelmäßige Bewegung und eine ausreichende Versorgung mit gelenkaktiven Nährstoffen wie Chondroitin, Glucosamin und MSM von entscheidender Bedeutung. Diese Nährstoffe unterstützen die Bildung einer zähflüssigen Gelenkschmiere mit guten Gleiteigenschaften, die hauptsächlich aus Hyaluronsäure besteht. Hyaluronsäure ist essenziell, um ein reibungsfreies Gleiten der Knorpel zu ermöglichen. Ein Mangel an dieser Flüssigkeit oder ein zu niedriger Nährstoffgehalt kann dem Gelenk schaden. Durch die gezielte Zufuhr dieser speziellen Nährstoffe bleibt der Knorpel elastisch und das Gelenk gut beweglich.